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男性にも増える!?冷え性♪

冷え性は圧倒的に女性に多いのですが、最近は男性にも増えているそうです。リストラや長時間勤務など過酷なストレスの為ではないかと言われています。

自律神経は交感神経と副交感神経の二種類があり、お互い反対に作用します。活動時の昼間に機能するのが交感神経、寝ている夜間は副交感神経です。いわば「戦う神経」と「休息の神経」というわけです。
仕事のことが頭から離れなかったり、気持ちが高揚したりしていると、寝付けないのは「戦う神経」が「休息の神経」に切り替わらないからです。早朝出勤から残業までする仕事人間は、「戦う神経」をすり減らし、「休息の神経」の時間が短くなってストレスがたまります。その「戦う神経」が支配した時に冷えが生じるのです。

コーヒーや熱帯性果物は体を冷やします。
外でお酒をお飲みになるよりもお休み前に一杯の寝酒を、もっと望ましいのはブラックジンガー一杯がオススメです。


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